Hôi miệng khiến hơi thở có mùi hôi, khiến bạn cảm thấy tự thi, bối rối trong giao tiếp với người khác. Có trường hợp hôi miệng không rõ nguyên nhân, cũng có trường hợp hôi miệng do các vấn đề sức khỏe người bệnh đang gặp phải. Vậy hôi miệng do đâu? Cảnh báo nguy cơ gì đối với sức khỏe? Chuyên gia dạ dày Vitos sẽ giải đáp những thắc mắc này qua những thông tin dưới đây. 

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu, xuất phát từ khoang miệng. Người bị hôi miệng có thể tự cảm nhận được mùi hơi thở của mình. Không chỉ vậy, khi tiếp xúc gần, người xung quanh hoàn toàn nhận thấy mùi hơi thở này. Đây là điều khiến người bị hôi miệng rất tự ti trong giao tiếp với bạn bè, đồng nghiệp.

Đây có thể là triệu chứng của một bệnh lý về đường tiêu hóa, cũng có thể chỉ là tình trạng tạm thời, không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Ở người bị hôi miệng, không phải hơi thở đều có mùi giống nhau, hơi thở sẽ có mùi tanh, mùi chua axit. mùi mốc…

Nguyên nhân bị hôi miệng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề hơi thở này. Có thể từ chế độ ăn uống, liên quan đến vệ sinh răng miệng hay do sức khỏe không tốt. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng thường gặp như: 

Ăn thực phẩm có mùi

Nguyên nhân bị hôi miệng

Các loại thực phẩm, món ăn có mùi nồng, đặc trưng với độ bám mùi cao sẽ lưu lại khoang miệng, thực quản, khiến hơi thở ra có mùi. Không chỉ vậy, khi các loại thực phẩm này được hấp thụ, xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi.

Một số thực phẩm có mùi nồng là thường lưu lại mùi sau khi ăn như hành tây, tỏi, mắm tôm…Thậm chí, khi ăn nhiều, không chỉ hơi thở mà còn mùi cơ thể, mồ hôi bài tiết ra qua da cũng có mùi đặc trưng. 

Khi các chất bài tiết hết qua đường tiêu hóa, sẽ không còn thấy mùi trong hơi thở nữa.

Hôi miệng do vệ sinh răng miệng chưa tốt

Nguyên nhân bị hôi miệng

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo cần đánh răng đều đặn, ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, kèm theo đó, mỗi người cần biết cách và chú ý đánh răng đúng cách để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Khi bạn không đánh răng cẩn thận, không làm sạch kẽ răng hay làm sạch lưỡi, các hạt thức ăn vẫn còn lưu lại trong khoang miệng và bám trên răng. Những mảng bám này là “môi trường lý tưởng” để vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Các hoạt động của vi khuẩn làm phân hủy thức ăn, gây ra mùi hôi, chua khó ngửi. Bên cạnh đó, sự phát triển của vi khuẩn còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.

Hôi miệng do mắc bệnh nha chu

Nguyên nhân bị hôi miệng

Bệnh nha chu như một hệ quả của việc vệ sinh răng miệng chưa sạch sẽ. Các mảng bám thức ăn không được loại bỏ, bám lại trên răng, lâu ngày cứng lại thành vôi răng. Cách đánh răng thông thường không thể loại bỏ được vôi răng. 

Tuy nhiên, vôi răng có thể gây kích ứng nướu, tạo lỗ nhỏ hình thành ở khu vực giữa răng và nướu. Thực phẩm, vi khuẩn và mảng bám răng có thể tích tụ tại đó và gây ra mùi hôi miệng.

Khô miệng

Nước bọt không chỉ làm nhiệm vụ tiết enzym phân giải tinh bột, mà còn có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Nếu bạn bị khô miệng, có nghĩa là khả năng tiết nước bọt của các tuyến suy giảm, dẫn đến tình trạng xerostomia (chứng khô miệng). Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn bị hôi miệng. 

Khi đi ngủ, các tuyến nước bọt hoạt động ít hơn. Đặc biệt, những người thường ngủ há miệng, khoang miệng thường khô. Đây cũng là lý do vì sao, hơi thở của chúng ta thường có mùi khó chịu khi thức dậy.

Hôi miệng do thường xuyên uống cà phê

Việt Nam là nước có sản lượng cà phê lớn thứ hai thế giới, không có gì khó hiểu khi rát nhiều người Việt Nam thích uống cà phê, có thói quen uống cà phê mỗi ngày.

Các loại cà phê có vị đậm, mạnh sẽ tác động đến chức năng tiết nước bọt của các tuyến. Sau khi uống cà phê, caffeine được hấp thụ và khiến khả năng sản xuất nước bọt bị sụt giảm, từ đó làm vi khuẩn tăng sinh và gây mùi hôi miệng.

Hút thuốc lá

Khói thuốc lá chứa hàng chục chất khác nhau, không chỉ gây ung thư phổi mà còn làm hơi thở người hút thuốc có mùi. Ngày nay, hút thuốc là thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là nam giới. 

Các sản phẩm thuốc lá còn là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng. Ngoài việc khiến khoang miệng có mùi nặng khó chịu, khói thuốc còn có thể làm hỏng mô nướu và gây ra bệnh nướu răng.

Uống nhiều rượu bia gây hôi miệng

Uống nhiều đồ uống có cồn làm ảnh hưởng đến cơ chế tiết nước bọt. Bởi vậy, sau khi tỉnh rượu, chúng ta luôn cảm thấy khát nước. Uống rượu quá nhiều khiến hơi thở ám mùi nồng của rượu, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

Chế độ ăn uống thiếu carbs

Carbohydrate là một trong năm nhóm chất thiết yếu không thể thiếu đối với cơ thể. Chế độ ăn uống thiếu carb không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thực hiện các hoạt động mà cong có thể làm cho hơi thể có mùi.

Hàm lượng carb nạp vào cơ thể mỗi ngày không đủ gây ra những thay đổi đối với quá trình trao đổi chất cơ thể và dẫn đến hôi miệng. Đồng thời để bù lại lượng carb thiếu hụt, gan phải phá vỡ chất béo bổ sung năng lượng cho cơ thể khiến miệng có mùi kim loại.

Hệ tiêu hóa gặp vấn đề

Hệ tiêu hóa không còn thực hiện tốt các chức năng, dạ dày tiêu hóa kém, nhu động không hoạt động, dẫn đến táo bón hoặc rối loạn đường ruột. Đó là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. 

Người thường xuyên bị trào ngược thực quản – dạ dày (GERD) cũng có thể gây hôi miệng. Các cơ co thắt thực quản rối loạn hoạt động khiến mùi hôi từ thực phẩm được tiêu hóa gần đây dễ dàng di chuyển trở lại thực quản đến vùng miệng.

Hôi miệng cảnh báo vấn đề sức khỏe gì?

hôi miệng cảnh báo vấn đề sức khỏe gì?

Hôi miệng chỉ xuất hiện tham thời, một ngày hai ngày không có gì đáng lo ngại. Nhưng với người bị hôi miệng lâu năm, làm cách gì cũng không đỡ. Đó có thể là triệu chứng cảnh báo cơ thể đang gặp phải vấn đề sức khỏe nào đó. 

  • Sỏi amidan

Amidan phình to ở cả hai bên họng, cản trở hoạt động nuốt thức ăn, đôi khi mảnh vụn thức ăn bị vướng và mắc tại nếp gấp của amidan, lâu ngày tích tụ lại, dần vôi hóa và trở thành sỏi amidan. Các mảng vôi hóa tích tụ nhiều vi khuẩn, khiến hơi thở có mùi khó chịu. 

Tình trạng này thường xảy ra nhất ở những người bị viêm amidan mạn tính hoặc viêm amidan tái phát nhiều lần.

Ngoài hôi miệng, người bị sỏi amidan còn gặp phải các triệu chứng như đau đầu, mất giọng, đau tai.

  • Hôi miệng do bệnh lý dạ dày, ruột

Hôi miệng cảnh báo vấn đề sức khỏe gì?

Bất kỳ bệnh lý nào gây ra hiện tượng ợ hơi, ợ chua đều khiến hơi thở có mùi khó chịu, mùi của thực phẩm hay mùi chua lên men. Người bị trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, bệnh đại tràng hay gặp phải các vấn đề tắc ruột, táo bón có hơi thở đều có chung dấu hiệu đặc trưng là ợ hơi, ợ nóng; từ đó khiến hơi thở bị biến đổi, mùi nồng hơn bình thường.

Do đó, nếu gặp phải các triệu chứng khác như đau bụng âm ỉ hoặc đau dữ dội, đột ngột từng cơn; các cơn đau xuất hiện ngay sau khi vừa ăn xong hay khi đói bụng; mọi người cần đến các cơ sở khám chữa để được thăm khám kỹ càng và chẩn đoán bệnh lý. Đó là những dấu hiệu đặc trưng của bệnh dạ dày.

  • Bệnh đái tháo đường

Người bị bệnh đái tháo đường do thiếu hàm lượng insulin cần thiết để hấp thụ đường từ thức ăn. Thiếu insulin khiến cơ thể bệnh nhân đái tháo đường đốt cháy chất béo và tạo ra ketone, dẫn đến hơi thở có mùi. 

Nguy hiểm hơn, với người bị đái tháo đường, hơi thở đột nhiên có mùi khó chịu còn có thể là một dấu hiệu cảnh báo bệnh suy thận mãn.

Khám hôi miệng ở đâu?

Hôi miệng xuất hiện cùng với các triệu chứng bệnh lý đặc trưng kể trên chính là dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang mắc phải các bệnh lý nghiêm trọng khác. Chính vì vậy, để bảo vệ sức khỏe bản thân, người bệnh cần đến các cơ sở khám bệnh uy tín để được thăm khám chuyên khoa và phát hiện các vấn đề sức khỏe sớm nhất có thể. 

Trị hôi miệng như thế nào?

Chữa hôi miệng lâu năm

Hôi miệng do bệnh về đường tiêu hóa

Với những trường hợp hôi miệng là một triệu chứng của các bệnh về đường tiêu hóa, người bệnh cần sử dụng dược phẩm theo chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng mà chưa có chẩn đoán hay chỉ dẫn của bác sĩ. 

Thực hiện theo đúng chỉ định các bác sĩ đưa ra, các vấn đề bệnh lý gặp phải sẽ sớm được cải thiện, theo đó, hôi miệng cũng dẫn biến mất, hơi thở có mũi dễ chịu.

Hôi miệng do vệ sinh răng miệng chưa tốt

Hơi thở có mùi khó chịu do khoang miệng không được làm sạch đúng cách đều đặn mỗi ngày. Vì vậy, mỗi người cần chú ý xây dựng và duy trì thoi quen vệ sinh răng miệng đảm bảo thực hiện tốt những điều sau: 

  • Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Cấn đánh răng đúng cách, lực vừa phải để không làm tổn thương đến nướu. Thời gian đánh răng trung bình tối thiểu 1.5 phút, đánh sạch các mặt, đưa bàn chải đánh theo hướng từ trên xuống dưới để làm sạch mọi kẽ răng một cách kỹ càng và triệt để nhất.
  • Làm sạch kẽ răng: Chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng sẽ làm giảm sự tích tụ của thức ăn và mảng bám ở vùng kẽ, vì đánh răng chỉ làm sạch khoảng 60% bề mặt của răng.
  • Cạo lưỡi: Vi khuẩn, thức ăn và tế bào chết thường tích tụ trên lưỡi, đặc biệt là ở những người hút thuốc hoặc người bị khô miệng thường xuyên, do đó bạn hãy nên mua dụng cụ cạo lưỡi.
  • Súc miệng bằng nước muối sinh lý 0.9%, ngoài ra, mọi người cũng có thể tự pha nước muối súc miệng (không nên pha quá mặn). Súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng hoặc sau khi ăn là bước làm sạch cần thiết, giúp diệt khuẩn gây vùi.
  • Xịt thơm miệng: có rất nhiều loại sản phẩm xịt thơm miệng với mùi hương đa dạng, nhẹ nhàng. Mỗi người nên chuẩn bị và mạng theo mình một lọ xịt thơm miệng đề sự dụng sau khi vừa ăn các món hoặc thực phẩm có mùi khó chịu.

Mẹo vặt chữa hôi miệng

Đây là tổng hợp những mẹo vặt trị hôi miệng tại nhà. Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, chúng ta có thể cải thiện hơi thở nhanh chóng, hiệu quả. 

Ăn rau mùi tây

Mẹo vặt chữa hôi miệng

Bài thuốc dân gian từ mùi tây rất hiệu nghiệm trong việc trị hôi miệng. Loại rau này có hương thơm và đặc biệt là hàm lượng chất diệp lục cao có tác dụng khử mùi. 

Để giảm hôi miệng, có hơi thở dễ chịu, nhai lá mùi tây tươi sau mỗi bữa ăn, thực hiện liên tục nhiều ngày, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ. 

Nước ép dứa

Dứa – trái cây vô cùng phổ biến ở Việt Nam vào mùa hè. Nước ép dứa giầu vitamin C và các khoáng chất, có tính mát giúp cơ thể giải nhiệt và thải độc. Thức nước ép hoa quả vừa ngon miệng này còn là một trong những biện pháp trị hôi miệng nhanh và hiệu quả nhất. 

Sau mỗi bữa ăn ít nhất ba mươi phút, uống một ly nước ep dứa thay cho hoa quả tráng miệng hoặc nhấm nháp một lát dứa trong 1 – 2 phút phần nào giúp. Cần lưu ý, nước ép dứa có  Ngoài ra, sau khi ăn trái cây hoặc uống nước ép, bạn nên súc miệng bằng nước lọc để loại bỏ lượng đường còn sót lại trên răng.

Mẹo vặt chữa hôi miệng

Sữa chua

Sữa chua vô cùng có lợi cho hệ tiêu hóa. Bởi trong sữa chua có chứa nhiều loại vi khuẩn lành mạnh, một trong số đó là lactobacillus. Lợi khuẩn giúp chống lại vi khuẩn xấu ở các bộ phận khác nhau trong cơ thể, như dạ dày, ruột. Các nghiên cứu cho thấy thói quen ăn sữa chua nguyên chất không béo cũng sẽ giúp hỗ trợ giảm hôi miệng sau 6 tuần. 

Trà xanh

Trà xanh là một dược liệu rất hiệu quả trong việc trị chứng hôi miệng. Các chuyên gia nghiên cứu và chỉ ra rằng trà xanh có đặc tính khử trùng và khử mùi. Do đó, uống nước trà xanh giúp làm mát hơi thở tạm thời. 

Ngoài ra, bạc hà cũng có tác dụng tương tự. hãm trà bạc hà uống hàng ngày vừa nhâm nhi, thư giãn vừa giúp trị chứng mùi hơi thở. 

Kết luận

Hi vọng rằng những thông tin về chứng hôi miệng được chuyên gia Vitos chia sẻ trên đây giải đáp được những băn khoăn, thắc mắc của bạn đọc. Để được các chuyên gia Vitos tư vấn, chăm sóc sức khỏe, bạn vui lòng liên hệ theo số hotline: 0972.261.222, Vitos luôn săn sàng giúp bạn giải quyết mọi băn khoăn, lo lắng sức khỏe.

SẢN PHẨM HỖ TRỢ DẠ DÀY

-24%
850,000  650,000 
-34%
1,200,000  790,000 
-35%
850,000  550,000 
-35%
850,000  550,000 
-34%
1,200,000  790,000 
-34%
1,200,000  790,000 
-34%
1,200,000  790,000 
-34%
1,200,000  790,000