Đau dạ dày gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bị bệnh. Với người bị đau dạ dày, việc chọn lựa loại quả phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, Dạ dày Vitos sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì và nên ăn gì. Từ đó có thể giúp bạn giảm được triệu chứng bệnh, tốt hơn cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi theo dõi ngay nhé!
Nguyên nhân, biểu hiện của đau dạ dày
Nguyên nhân
Đau dạ dày có thể nói là một trong các căn bệnh có rất nhiều người Việt mắc phải. Nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh này là do:
- Vi khuẩn HP
- Lạm dụng thuốc Tây
- Stress
- Sử dụng nhiều chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá
- Có thói quen xấu trong sinh hoạt
Biểu hiện của đau dạ dày
Nếu bạn đang gặp phải một trong số các biểu hiện, triệu trứng dưới đây, rất có thể bạn đã mắc phải bệnh đa dạ dày:
- Ăn không ngon, cảm giác chướng bụng: Do hệ tiêu hóa không ổn định
- Ợ chua, ợ hơi, nóng rát thượng vị: Nguyên nhân chính là do lượng acid dư thừa và đẩy ngược lên khoang miệng.
- Buồn nôn: Nguyên nhân là bởi thức ăn không được tiêu hóa sẽ bị đẩy ra bên ngoài
- Xuất huyết dạ dày: Niêm mạng dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng sẽ xuất hiện tình trạng này
- Đau bụng và đau thượng vị: Tình trạng đau om ỉ, khó chịu nóng rát,… tại vùng thượng vị hoặc vùng bụng phía trên bên trái.
- Ho kéo dàu và không tìm được nguyên nhân
- Rối loạn bài tiết phân
Xem ngay : Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản ngay tại nhà
Đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì và nên ăn gì?
Dưới đây là những loại quả tốt đối với người bị bệnh dạ dày. Bên cạnh đó cũng có một số loại quả khuyến cáo hạn chế bởi nó có thể làm dạ dày bị tổn thương.
Những loại quả không nên ăn khi bị đau dạ dày
Đào
Người bị đau dạ dày tốt hơn hết không nên ăn đào. Bởi lẽ, đào có tính hàn và khó tiêu, rất dễ gây rối loạn tiêu hóa. Nếu bạn thật sự là người thích loại quả này, muỗn tuần hạn chế chỉ ăn từ 1-3 quả.
Hồng
Những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trong quả Hồng có nhiều chất gây nên triệu chứng khó tiêu, cồn cào, đầy bụng, khó chịu. Vì thế, người bị đau dạ dày không nên ăn hồng nhằm tránh những cơn đau tái phát.
Kiwi
Kiwi là loại quả người bị đau dạ dày cần hạn chế. Mặc dù thành phần dinh dưỡng của kiwi được đánh giá cao thế nhưng vì nó có tính hàn mạnh, nếu ăn quá nhiều thường xuyên sẽ gây đau bụng, đi ngoài , gây ảnh hưởng đến dạ dày.
Dứa
Dứa là loại quả có chứa nhiều acid và enzyme, mặc dù không phải kiêng hoàn toàn, thế nhưng người bị đau dạ dày cần hạn chế. Nếu tiêu thụ liên tục có thể sẽ làm giảm protein có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, dứa còn có khả năng gây tăng tiết acid dạ dày làm gia tăng triệu chứng của bệnh.
Chanh
Chanh cũng là loại quả trả lời cho câu hỏi” Đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì?”. Nếu bạn bị bệnh có liên quan đến đường tiêu hóa, đặc biêt là người bị bệnh viêm loét tá tràng, dạ dày tốt nhất không nên ăn chanh. Trong chanh, hàm lượng Acid sẽ gây bào mòn, tăng lượng acid trong dạ dày làm cho những triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Quýt
Trong quýt có hàm lượng lớn vitamin C cùng axit hữu cơ sẽ không tốt đối với những người bị bệnh dạ dày. Nó gây kích ứng niêm mạc dạ dày và kích thích đường ruột, gây khó tiêu, làm đầy bụng, ợ nóng.
Những loại hoa quả nên ăn khi bị đau dạ dày
Mỗi loại quả đều có chứa rất nhiều vitamin ( A, B , C ,E ,P) , chất xơ, nước,…tốt cho sức khỏe. Mỗi loại đều có vị cũng như tính khác nhau vì thế công hiệu cũng khác nhau. Đối với người bệnh đau dạ dày, không phải cứ ăn loại quả nào cũng tốt, ăn hoa quả gì để giảm triệu chứng của bệnh? Đáp án sẽ được giải đáp chi tiết ngay sau đây:
Táo
Người Anh thường nhắc nhở nhau rằng ” Mỗi ngày ăn một quả táo, cả đời không cần đến bác sĩ”. Điều này chứng tỏ, táo là loại quả rất tốt đối với sức khỏe con người. Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chất xơ có trong táo cực kì tốt đối với người bị trào ngược dạ dày.
Đu đủ
Đu đủ là loại quả có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, làm giảm tình trạng đầy bụng, táo bón. Hơn nữa, hoạt chất có trong quả đu đủ còn kiểm soát tốt sự phát triển của vi khuẩn gây viêm trong dạ dày.
Bơ
Bơ là một gợi ý vô cùng tuyệt vời cho câu hỏi đau dạ dày nên ăn hoa quả gì. Với đặc tính là loại quả mềm, dễ ăn, bổ dưỡng, có thể làm giảm áp lực cho hệ tiêu hóa: Bên trong bơ chứa chất xơ, vitamin, khoáng chất. Vì thế nó có thể làm dịu niêm mạc, tạo ra những lớp bảo vệ các tổn thương trong dạ dày. Bơ còn bổ sung dinh dưỡng,tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó nó còn có chất chống oxy hóa, chống viêm một cách hiệu quả.
Chuối
Chuối là loại quả không thể bỏ qua đối với người bị đau dạ dày. Loại quả này có thể trung hòa acid dư thừa trong dạ dày. Hơn thế nó còn giúp bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm viêm đau và chống sưng một cách hiệu quả. Vitamin cùng Kali trong chuối có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm ức chế sự phát triển của khối u và ngăn chặn vi khuẩn HP xâm nhập. Đặc biệt, thành phần của chuối còn có chứ pectin – chất xơ hòa tan, rất hữu ích đối với người bị rối loạn tiêu hóa.
Tổng kết
Như vậy bài viết đã giải đáp cho bạn thắc mắc ” Đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì? cũng như nên ăn loại quả nào tốt nhất rồi đúng không? Bên cạnh các loại quả trên thì còn rất nhiều những loại quả khác có thể hỗ trợ người bị đau dạ dày. Truy cập vitos.com.vn để không bỏ lỡ bất kì những bài chia sẻ hữu ích về các loại bệnh lý dạ dày nhé!
