Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học trong kỳ thai đóng vai trò hết sức quan trọng cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đặc biệt, trong thai kỳ có một số loại thực phẩm mà mẹ bầu nên kiêng cử để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. Vậy có bầu không nên ăn gì? Cùng giải đáp trong bài viết dưới đây.

Có bầu kiêng đồ ngọt

Phụ nữ mang thai chức năng đào thải đường của thận sẽ giảm ở mức độ khác nhau. Nếu lượng đường trong máu quá cao, thận sẽ phải làm việc quá tải sẽ không tốt cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu y học cũng chỉ ra rằng, lượng đường hấp thụ quá nhiều khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ suy yếu. Từ đó gây giảm khả năng kháng bệnh và rất dễ mắc bệnh và nhiễm virus.

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ?

Nhiều nghiên cứu từ Y học cũng cho thấy, ung thư ổ tử cung và ung thư vú đều có hướng di truyền trong gia đình. Nếu bà bầu ăn nhiều mỡ trong thời gian dài , con cái sau này có nguy cơ ung thư sinh dục.

Bản thân mỡ không gây ra ung thư, tuy nhiên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng mỡ cao sẽ tăng khả năng tổng hợp kích thích tại tuyến vú, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

có bầu kiêng ăn gì

Có bầu không nên ăn gì? Gan động vật

Gan động vật là thực phẩm nhiều sắt và vitamin A. Khi mang thai cơ thể đã hấp thụ vitamin A từ các loại thuốc bổ sung, rau quả, trái cây,…Cùng lúc đó, nếu bà bầu ăn quá nhiều gan động vật, lượng vitamin A đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi, thậm chí là quái thai. Bên cạnh đó, gan cũng là nơi giải độc, là kho chứa chất độc trong cơ thể động vật. Vì thế, các mẹ bầu ăn phải các chất độc này sẽ gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Xem thêm : Đau bụng kinh nên ăn gì?

Đồ chua

Có bầu không nên ăn gì thì tốt? đồ chua cũng là thực phẩm cần kiêng. Phụ nữ có thai trong thời kỳ đầu thường nghén, buồn nôn, chán ăn và nhiều người rất thích ăn chua. Tuy nhiên, theo nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Liên bang Đức cho biết, trong thời kỳ đầu thai kỳ, nếu người mẹ hấp thụ nhiều axit và các chất có vị chua khác sẽ dễ tích lũy trong bào thai. Điều này gây ảnh hưởng cho việc sinh trưởng , phát triển và sinh sản bình thường của tế bào tha nhi. Bên cạnh đó, nó cũng gây đột biến gen, thai dễ bị dị dạng. Vì vậy, phụ nữ mang thai trong 2 tuần đầu không nên sử dụng nhiều đồ chua.

mang bầu không nên ăn gì

Lạm dụng thuốc bổ

Trong thai kỳ, lượng máu trong hệ tuần hoàn của cơ thể tăng lên rõ rệt, tim làm việc nhiều hơn, cách âm đạo, huyết quản tử cung, ống dẫn trứng luôn trong trạng thái dãn nở và sung huyết. Hơn thế, chức năng nội tiết của phụ nữ khi mang thai mạnh mẽ hơn, dễ tích nước và natri gây phù nề, tăng huyết áp. Ngoài ra, dịch vị dạ dày của bà bầu tiết ra cũng ít đi, ăn không ngon miệng, dạ dày trướng khi táo bón.

Trong trường hợp này, phụ nữ mang thai lại thường uống nhiều thuốc bổ, nhân sâm, các loại thuốc bổ khác và càng khiến cho nội tiết tố mất cân đối, phù nề, khí thịnh âm hao, tăng huyết áp, thậm chí còn dễ bị sảy thai, thai bị chết lưu.

Rau sống

Rau sống có chứa rất nhiều vi khuẩn Salmonella, E.coli,… có nguy cơ gây ngộ độc. Việc sơ chế rau sống ở nhiệt độ thấp cũng không diệt được các loại vi khuẩn này. Vì thế, khi mang thai bà bầu cần hạn chế ăn các loại rau sống.

Khoai tây mọc mầm

Trong khoai tây, mọc mầm có chứa solanin, đây là loại chất độc gây ảnh hưởng cho sự phát triển của thai nhi. Nếu người mẹ bị ngộ độc solanin sẽ gây rối loạn tiêu hóa và hệ thần kinh. Vì thế, mẹ bầu không nên ăn khoai tây đã lên mầm và các loại củ khác lên mầm.

Măng tươi

Có bầu kiêng ăn gì? Măng tươi có chứa nhiều chất xơ và giúp trị táo bón, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và làm giảm cholesterol trong máu. Thế nhưng, măng tươi cũng chứa cyanide , đây là chất rất nguy hiểm với cơ thể.

mang bầu không nên ăn gì

Nếu không thể loại bỏ chất độc này trước khi ăn, bà bầu rất dễ bị ngộ độc. Mẹ bầu có thể sẽ bị đau đầu, nôn ói, khó thở, nặng hơn là tử vong. Vì vậy, khi ăn nên luộc kĩ măng tươi, rửa sạch nhiều lần với nước,

Lưu ý : Nên mở nắp nồi khi luộc để cho khí Xyanua bay hết.

Một vài loại trái cây

Có bầu không nên ăn gì là thắc mắc của các mẹ trong quá trình mang thai. Ngoài các loại thực phẩm bên trên, bà bầu cũng cần hạn chế ăn một số loại trái cây dưới đây để tránh gây ảnh hưởng cho thai nhi:

có bầu không nên ăn gì

Đu đủ xanh

Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa chất kích thích cơ trơn tử cung hoạt động, vì vậy rất dễ gây xảy thai.

Dứa

Dứa là loại trái cây có nhiều vitamin C. Tương tự nhu đu đủ loại quả này cũng chứa chất làm co bó tử cung và có nguy cơ gây sải thai ở mẹ bầu. Vì vậy, mẹ bầu cần hạn chế ăn dứa.

Nhãn

Nhãn có chứa nhiều glucose. Bà bầu nếu ăn nhiều nhãn có nguy cơ cao mắc tiểu đường, táo bón và nổi mụn. Để tránh làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể, các mẹ không nên ăn quá nhiều loại quả này.

Hy vọng qua bài viết này, các mẹ đã có thêm kiến thức để giải đáp thắc mắc có bầu không nên ăn gì. Để không làm ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ bầu cần thiết lập cho mình chế độ ăn hợp lý, kết hợp thể dục thường xuyên để thai nhi phát triển tốt hơn.

 

SẢN PHẨM HỖ TRỢ DẠ DÀY

Giảm giá!
650,000 
Giảm giá!
600,000 
Giảm giá!
550,000 
Giảm giá!
790,000 
Giảm giá!
790,000 
Giảm giá!
790,000 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *