Rate this post

Chướng bụng đầy hơi là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm, bởi nó gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Nếu nó xảy ra với tần suất thấp thì có thể được xem là biểu hiện thông thường. Nhưng nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên thì có thể bạn đã mắc các chứng bệnh liên quan đến dạ dày. 

Chướng bụng đầy hơi là gì?

Triệu chứng chướng bụng đầy hơi buồn nôn là hiện tượng thường xảy ra sau khi ăn uống. Tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng nó khiến bạn cảm thấy khó chịu. Đối với phụ nữ, tình trạng này có thể khiến cho họ tự ti khi ra ngoài. 

Chướng bụng đầy hơi là gì?

Tình trạng này xảy ra do lượng hơi tăng lên trong đường  tiêu hóa, do rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc do sự rối loạn lên men của vi sinh vật, chủ yếu là họ sinh vật đường ruột. Khi lượng khí tích tụ lại quá nhiều mà không thoát ra được trong dạ dày và ruột sẽ gây ra tình trạng tức bụng khó chịu. Người bình thường sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ cảm thấy thoải mái vì lượng thức ăn đã được tiêu hóa bớt. Nhưng đối với những người mắc chứng chướng bụng đầy hơi thì không tiêu hóa nhanh như vậy. 

Đau bụng đầy hơi sẽ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, căng tức vùng bụng, gây đau bụng đi ngoài, đại tràng bị co thắt. Nếu bị đau bụng đầy hơi do đại tràng thì người bệnh sẽ có cảm giác đau dọc khung đại tràng, ấn tay vào sẽ thấy chắc, căng tức. 

Chướng bụng không đi một mình mà nó thường kèm theo những biểu hiện khác như chướng bụng buồn nôn, chướng bụng  chóng mặt, chướng bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi khó tiêu, chướng bụng khó thở. Ngoài ra nó xảy ra ở những vị trí khác nhau tùy theo thể trạng của từng người. Có thể là chướng bụng ở trên rốn, chướng bụng ở dưới rốn hay nghiêm trọng hơn là chướng bụng dưới. 

Đây là tình trạng tiêu hóa phổ biến mà hầu hết ai cũng gặp phải, không giới hạn độ tuổi, từ người lớn đến trẻ nhỏ đều có thể bị mắc phải. Khi gặp triệu chứng chướng bụng đầy hơi người bệnh cần xác định được nguyên nhân do đâu để có những biện pháp chữa trị hiệu quả và nhanh chóng. 

Nguyên nhân dẫn đến chướng bụng đầy hơi kéo dài

Do chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học

Chế độ sinh hoạt và ăn uống là yếu tố hàng đầu quyết định tình trạng sức khỏe của chúng ta, đối với người mắc chứng chướng bụng đầy hơi cũng vậy. Đối với lối sống hiện đại chúng ta thường có những thói quen ngồi lâu một chỗ, không vận động điều này khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ, thức ăn ở quá lâu trong ruột gây sinh khí và dẫn đến khó tiêu. Bên cạnh đó việc nhai không kỹ, không tập trung vào ăn uống, ăn uống không có giờ giấc, vừa ăn vừa nói chuyện hay xem phim vô tình khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn trong quá trình ăn gây hiện tượng đầy hơi. 

Ngoài ra có thể kể đến những thói quen xấu khác như nằm ngay sau khi ăn, ăn quá no, tiêu thụ những thực phẩm tái, ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất đạm và tinh bột, thường xuyên sử dụng các chất kích thích và đồ uống có ga có cồn…..

Do mắc một số bệnh lý nền liên quan đến dạ dày

Khi mắc các bệnh về dạ dày như viêm niêm mạc dạ dày; đau, loét dạ dày tá tràng; trào ngược dạ dày thực quản; ung thư dạ dày…. chức năng trong dạ dày sẽ bị suy giảm dẫn đến những triệu chứng kèm theo nó. Người bị viêm gan cũng có thể là đối tượng bị đầy hơi khó tiêu, lúc này chức năng gan bị suy giảm khiến cho giảm bài tiết mật và enzym phục vụ việc tiêu hóa. 

Do bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa xảy ra bởi những lý do sau:

  • Trong quá trình dung nạp thức ăn chúng ta vô tình bị xâm nhập bởi những loại khuẩn đường ruột, độc tố gây ra dư dịch vị axit hay nhiễm vi khuẩn HP (1 loại vi khuẩn gây viêm loét dạ dày tá tràng)
  • Ở trẻ nhỏ phần lớn do khả năng dung nạp lactose kém (lactose có nhiều trong các sản phẩm sữa) nên sẽ bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu 

Rối loạn tiêu hóa nếu để lâu, dần sẽ dẫn đến chán ăn và suy nhược cơ thể nghiêm trọng. 

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ không mong muốn như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau kháng viêm, thuốc chữa tiểu đường, huyết áp, các dòng thuốc tránh thai… Các loại kháng sinh phổ rộng, đặc biệt là kháng sinh dùng qua đường uống như chloramphenicol gây ảnh hưởng tới các vi sinh vật có lợi trong đường ruột và dẫn tới mất cân bằng hệ sinh vật trong hệ tiêu hóa. Sự mất cân bằng này tạo điều kiện cho các vi khuẩn kháng thuốc và nấm gây hại phát triển mạnh.  

Do một số yếu tố khách quan khác liên quan đến tâm lý

Tình trạng mất ngủ kéo dài, stress nặng nề do công việc và cuộc sống từ đó mà suy nhược cơ thể, đề kháng kém dần và dẫn đến giảm tiết các men tiêu hóa cũng như giảm nhu động đường tiêu hóa 

Các triệu chứng chướng bụng thường gặp 

Trong quá trình chuyển hóa thức ăn, thường những dưỡng chất này sẽ được chuyển qua ống tiêu hóa từ thực quản, xuống dạ dày, xuống ruột để sàng lọc và đào thải. Tuy nhiên, những người mắc chứng chướng bụng thì thức ăn lại ngược lên thực quản dẫn đến những triệu chứng như sau: 

  • Thường sẽ đau bụng sau khi ăn no và phát ra tiếng kêu ọc oạch, âm ỉ
  • Bị rối loạn tiêu hóa khi đi tiêu chảy hoặc táo bón 
  • Bụng căng tức: sau khi ăn xong không tiêu hóa được, bụng luôn trong tình trạng cảm thấy no và rất khó chịu kể cả khi đói bụng.
  • Vùng ngực và thượng vị có dấu hiệu thấy khó chịu điển hình như tức ngực, khó chịu, đau bụng trên. 
  • Thường xuyên ợ hơi, ợ chua và cảm giác trào ngược axit dạ dày: phần hơi sinh ra trong quá trình tiêu hóa, nếu không được đào thải qua hậu môn sẽ gây áp lực khiến cơ thắt thực quản bị giãn và đẩy ngược chúng qua đường miệng. 
  • Cảm giác buồn nôn khi phần hơi bị nghẹn ở họng, ngực hoặc thức ăn tồn đọng quá lâu. 

Các triệu chứng trên có thể xuất hiện cùng với nhau nhưng cũng có thể chỉ xuất hiện một hay một số triệu chứng tiêu biểu. 

Biến chứng có thể xảy ra khi bị chướng bụng dưới

Biến chứng có thể xảy ra khi bị chướng bụng dưới

Nếu không kịp thời theo dõi và điều trị, lâu dần đầy hơi khó tiêu cũng sẽ ảnh hưởng không hề nhỏ đối với sức khỏe, nguy cơ mắc các bệnh như: 

  • Bệnh về rối loạn tiêu hóa: Khi các lợi khuẩn không thể hoàn thành chức năng xử lý thức ăn của chúng sẽ gây nên tình trạng dư thừa axit trong dạ dày. Từ đó sẽ bào mòn thành dạ dày và các cơ quan trong hệ tiêu hóa. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu liên quan đến các bệnh viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. 
  • Bệnh ung thư đường tiêu hóa: bệnh có thể tiến triển nặng nề hơn khi người bệnh ngoài việc đầy hơi khó tiêu thường xuyên mà còn kèm theo đi ngoài ra máu, táo bón. Lúc này, bệnh tình đã diễn biến nặng nề và cần có sự can thiệp của bác sĩ. 
  • Bệnh viêm ruột: đau bụng kéo dài, thường sôi bụng, nôn ói, chán ăn cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm ruột. Biến chứng này sẽ là bệnh viêm đại tràng mãn tính khi có tình trạng viêm loét thành ruột non và ruột già. 

Chướng bụng đầy hơi nên ăn gì?

Câu hỏi ăn gì để hết chướng bụng đầy hơi luôn được nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Điểm qua một số loại thức ăn ngay tại nhà đơn giản, dễ tìm kiếm

Chướng bụng đầy hơi nên ăn gì?

Bổ sung nhiều rau xanh: chất xơ rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là với đường ruột. Khi dung nạp nhiều dưỡng chất có từ rau xanh giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động “trơn tru” hơn rất nhiều và giảm thiểu tối đa tình trạng táo bón. Khi hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng và hiệu quả thì việc chướng bụng, khó tiêu sẽ không còn xảy ra.

  • Bổ sung nhiều loại hoa quả như chuối, đu đủ, cam, chuối, lê, dứa, táo: Theo nghiên cứu chế độ ăn chứa quá nhiều natri sẽ gây ra tình trạng chướng bụng, mặt khác trong chuối có nhiều Kali sẽ cân bằng lượng natri trong dạ dày. Đu đủ có tác dụng nhuận tràng, có nhiều hoạt chất papain giúp tiêu hóa thức ăn khó tiêu, thúc đẩy đường ruột làm việc hiệu quả. 
  • Ăn nhiều sữa chua: sữa chua là một trong những loại thực phẩm tốt nên ăn khi chướng bụng, đầy hơi. Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm tích lũy chất lỏng và khí trong dạ dày. 
  • Tăng cường các loại gia vị gừng, tỏi: gừng có tính ấm giúp giảm tình trạng đau bụng, ợ hơi, ợ nóng hay đầy bụng. Tỏi cũng được coi là “thần dược” chữa đầy hơi. Trong tỏi có nhiều Allicin, một chất có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, hạn chế các vi khuẩn độc hại có thể xâm nhập và làm hại dạ dày. 
  • Ăn các loại thực phẩm mềm, loãng như cháo: bạn có thể thay thế cơm bằng các loại cháo nấu cùng với rau để có thể giảm bớt sự hoạt động của dạ dày trong giai đoạn này. Điều này sẽ giúp cho dạ dày có một khoảng thời gian để “nghỉ ngơi” và đào thải hết những tạp chất còn sót lại, rút ngắn thời gian nghiền thức ăn và hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể. 

Cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi

Bài thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi từ đu đủ: theo cố giáo sư Đỗ Tất Lợi có đề cập trong cuốn “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” đu đủ chứa nhiều papain có tác dụng giống như men pepsin của dạ dày giúp tiêu hóa các chất thịt, giảm thiểu chướng bụng, đầy hơi rất tốt. 

Cây thuốc nam chữa chướng bụng đầy hơi

Bài thuốc chữa chướng bụng từ búp ổi: tất cả các bộ phận của ổi đều có thể làm thuốc, xong phổ biến nhất vẫn là búp ổi hoặc lá non. Theo các chuyên gia, trong búp ổi, lá non có chứa một loại tanin pyrogalic, axit psiditanic, chừng 3% nhựa và khá ít tinh dầu, chính vì thế rất thích hợp cho việc giảm dịch nhầy, khí hơi trong dạ dày. 

Cách làm: Dùng 1 nắm búp và lá ổn non, đem rửa sạch rồi xay nhuyễn với nước thành hỗn hợp lỏng sệt. Lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã, uống ngày 2 lần. Kiên trì 3-4 ngày sẽ thấy triệu chứng đầy hơi, chướng bụng giảm hẳn.

Chữa đầy hơi chướng bụng bằng quế: 

Cách 1: Đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào hòa tan trong nước. Gạn lấy nước uống sau khi ăn.

Cách 2: Thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào trong ly sữa ấm và uống khi chướng bụng đầy hơi.

Viên uống Vitos – Hỗ trợ chữa đầy hơi chướng bụng hiệu quả 

Với chiết xuất từ những thành phần từ thiên nhiên, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Vitos là viên uống hỗ trợ dạ dày hiệu quả, giúp giảm thiểu tối đa các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, ợ nóng và ngăn chặn những nguy cơ mắc các bệnh viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày. 

Viên uống Vitos - Chữa đầy hơi chướng bụng hiệu quả 

Trong những thành phần chủ yếu chứa trong Vitos, Trữ Ma Căn được coi là “thành phần vàng” hỗ trợ điều trị chứng đầy hơi khó tiêu. Trữ Man Căn – hay còn được gọi là rễ cây gai, lá gai có tác dụng cầm máu, làm mát máu, tán ứ, thanh nhiệt, giải độc và an thần. Dưỡng chất trong cây lá gai có hàm lượng lớn flavonoid rutin – chất chống oxy hóa tế bào, ngăn chặn tác nhân gây hại cho dạ dày (vi rút, vi khuẩn..) 

Lưu ý khi chữa đầy hơi chướng bụng tại nhà

Ngoài việc ăn uống đầy đủ chúng ta nên tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và tạo sự vận động tốt cho dạ dày. Tích cực tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp kích thích nhu động ruột, giải phóng khí dư thừa ra ngoài và ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Tốt nhất không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ uống có ga vì chúng gây tích tụ nhiều khí trong dạ dày.

Trong quá trình tiêu thụ thức ăn nên ăn chậm và nhai kỹ càng để giúp cho dạ dày không phải làm việc quá sức

Làm việc có thời gian biểu rõ rành, tránh tình trạng bỏ bữa và làm việc quá căng thẳng trong thời gian dài, giữ tinh thần thoải mái. 

Kết luận

Hi vọng bài viết này đã đem đến cho các bạn những thông tin cơ bản nhất về triệu chứng chướng bụng đầy hơi cùng với đó là một số mẹo chữa cụ thể. Nếu tình trạng đầy hơi khó tiêu xuất hiện thường xuyên và kéo dài thì hãy nên thăm khám bác sĩ để có thể hiểu rõ nguyên nhân cũng như chữa trị dứt điểm. 

 

SẢN PHẨM HỖ TRỢ DẠ DÀY

Giảm giá!
650,000 
Giảm giá!
600,000 
Giảm giá!
550,000 
Giảm giá!
790,000 
Giảm giá!
790,000 
Giảm giá!
790,000