Buồn nôn sau khi ăn là chứng bệnh hầu như ai cũng một vài lần gặp phải. Tình trạng này thực ra không phải là hiện tượng quá nguy hiểm. Trừ khi nó đi kèm một số dấu hiệu nghiêm trọng khác. Vậy nguyên nhân hiện tượng này là gì, cách khắc phục như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc.

buồn nôn sau khi ăn là bệnh gì

Nguyên nhân buồn nôn sau khi ăn?

Triệu trứng buồn nôn sau khi ăn có thể làm cho cơ thể khó chịu, cản trở công việc và cuộc sống. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài và liên tục, rất có thể đây là dấu hiệu của nhiều bệnh lý:

Ăn uống không điều độ

Nếu bạn thường xuyên gặp cảm giác khó chịu, chướng bụng, buồn nôn sau ăn thì nguyên nhân trực tiếp là do thói quen ăn uống của bạn.

Có thể là do bạn bỏ bữa thường xuyên, ăn uống không điều độ, ăn quá no. Hoặc sử dụng những thực phẩm nhiều cồn, chất kích thích.

Một tác nhân khác nữa là từ những thực phẩm giàu tinh bột. Có quá nhiều tinh bột sẽ làm cho hệ tiêu hóa không tiết men kịp để tiêu thụ thức ăn và làm thức ăn ứ đọng trong dạ dày.

Có một số người quan niệm rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều chất xơ, chất đạm cùng lúc sẽ gây chướng bụng, buồn nôn nhưng không thể nào nôn được.

Dị ứng, ngộ độc thực phẩm

Với một số thực phẩm làm cơ thể bị kích ứng , dạ dày co bóp mạnh và theo phản xạ tự nhiên sẽ đẩy thức ăn này ra ngoài thông qua đường miệng. Đây là lí do vì sao bạn có cảm giác buồn nôn sau khi ăn xong. Một số loại thực phẩm hay bị dị ứng như đậu phọng, trứng, sữa, cá , hải sản…mọi người nên cảnh giác trong việc chọn lựa thực đơn.

buồn nôn sau ăn

Bệnh lý tiêu hóa

Buồn nôn sau khi ăn cũng có thể là triệu chứng ban đầu của nhiều loại bệnh lý về tiêu hóa như:

  • Trào ngược dạ dày, thực quản: Tình trạng cơ vòng của thực quản bị ” trục trặc ” làm cho axit dạ dày tràn vào thực quản gây cảm giác nóng ran trong ngực, ợ chua….
  • Bệnh túi mật : Túi mật nằm tại phía trên bên phải bụng, có nhiệm vụ tiết mật để hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Nếu túi mật tắc nghẽn do viêm, sỏi,…sẽ cả trở hoạt động tiêu hóa bình thường. Triệu chứng đặc chưng của nó là buồn nôn sau khi ăn nhiều chất béo và đau bụng trên phía bên phải.
  • Hội chứng ruột kích thích : Buồn nôn cũng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng này. Hệ tiêu hóa bị kích thích không rõ nguyên nhân ,tạo nhiều nhu động bất thường. Ngoài buồn nôn, bạn có thể còn bị đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi và táo bón luân phiên.
  • Bệnh tiêu hóa khác: Ung thư dạ dày, liệu dạ dày, tắc ruột, rối loạn hấp thụ,…cũng là nguyên nhân khiến bạn ăn xong buồn nôn.

Do mang thai

Buồn nôn sau khi ăn có thể là dấu hiệu sớm của mang thai, nguyên nhân thường là do sự thay đổi nội tiết tố. Bạn có thể nghi ngờ mình mang thai nếu triệu chứng buồn nôn đi kèm mệt mỏi, ngực nhạy cảm, chậm kinh….

Buồn nôn do mang thai có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào trong ngày. Đa phần, các mẹ bầu sẽ bị buồn nôn khi mang thai 2 tháng Tình trạng này không hai cho mẹ và bé, thường hết vào tháng thứ 3 – 5 của thai kỳ.

mang thai gây buồn nôn

Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, triệu chứng buồn nôn sau khi ăn cũng có thể là do:

  • Hội chứng đau nửa đầu : Có thể gây buồn nôn sau ăn, cùng với đó là triệu chứng đau bụng dữ dội, chóng mặt, nôn mửa
  • Dùng thuốc  Buồn nôn là tác dụng phụ thường gặp của một số loại thuốc như : thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc hóa trị,..
  • Lo lắng, trầm cảm, căng thẳng : Có thể gây chán ăn, buồn nôn. Ngoài ra bạn còn cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn, các vấn đề về giấc ngủ,…
  • Nguyên nhân khác : Bệnh đái tháo đường, sử dụng nhiều rượu bia. Tuy nhiên, buồn nôn chỉ là triệu chứng đi kèm và có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày chứ không riêng gì bữa ăn.

Cách điều trị buồn nôn sau ăn

Để làm giảm cảm giác buồn nôn sau ăn, bạn có thể thử một vài cách sau:

  • Uống nước ấm kết hợp ăn một quả chuối chín để làm dịu bụng.
  • Uống một tách trà gừng ấm giúp làm giảm đau bụng, ổn định đường tiêu hóa, giảm buồn nôn.
  • Uống trà bạc hà hoặc thoa dầu bạc hà lên bụng
  • Nhai bánh quy hoặc bánh mì sẽ giúp hấp thụ axit dạ dày.

Buồn nôn sau khi ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, những biện pháp bên trên chỉ mang tính khắc phục tạm thời. Bạn cần quan sát,theo dõi triệu chứng của bản thân, nếu kéo dài hơn 5 ngày đi kèm với các triệu chứng dưới đây thì bạn nên đi khám ngay:

  • Tức ngực
  • Có máu trong dịch nôn hoặc phân
  • Tiêu chảy kéo dài trong vài ngày
  • Mất nước, ít đi tiểu, suy nhược, chóng mặt
  • Sốt trên 38.5 độ
  • Đau bụng dữ dội
  • Tim đập nhanh
  • Nôn nhiều

Ngoài ra, để tránh buồn nôn sau ăn bạn cần thực hiện:

  • Ăn uống lành mạnh : Ăn đúng, ăn đủ bữa, ăn chậm nhanh kỹ, có thể chia làm nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn.
  • Lựa chọn chế biến thực phẩm cẩn thận: Tránh ăn các món không hợp vệ sinh.
  • Tránh ăn thực phẩm từ sữa, ngũ cốc, các thực phẩm gây dị ứng nếu mắc chứng không dung nạp gluten, lactose hoặc dị ứng thức ăn.
  • Tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên xào, cay nóng
  • Nghỉ ngơi, tránh làm việc căng thẳng

ăn uống điều độ giảm buồn nôn sau khi ăn

Nhìn chung, buồn nôn sau khi ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi gặp phải tình trạng này, tuyệt đối không chủ quan mà hãy chú ý nhiều hơn đến cơ thể nhé!

 

SẢN PHẨM HỖ TRỢ DẠ DÀY

Giảm giá!
650,000 
Giảm giá!
600,000 
Giảm giá!
550,000 
Giảm giá!
790,000 
Giảm giá!
790,000 
Giảm giá!
790,000 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *