Bị tiêu chảy nên uống gì, kiêng uống gì là điều mà rất nhiều người thắc mắc. Bởi lẽ, hội chứng này gây mất nước và chất điện giải trong cơ thể, lâu dần sẽ gây mệt mỏi, sức khỏe suy giảm. Cùng Vitos đi tìm lời giải đáp trong bài viết này nhé!
Nước với người bị tiêu chảy quan trọng ra sao?
Vấn đề hàng đầu trong điều trị tiêu chảy , đặc biệt là đối với trẻ nhỏ không phải là tìm thuốc cầm tiêu chảy, mà đó là bù kịp lượng nước cùng chất điện giải đã theo phân ồ ạt ra ngoài.
Nếu không bù kịp, người bệnh sẽ mất nước và chất điện giải trầm trọng, từ đó gây suy kiệt sức khỏe, lâu dần có thể gây tử vong.
Việc bù nước cho người bị tiêu chảy mang lại tác dụng sau:
- Phục hồi nhanh chóng lượng nước, chất điện giải đã mất trong cơ thể.
- Hồi phục sức khỏe, loại bỏ tình trạng kiệt sức, mệt mỏi.
- Cải thiện hệ tiêu hóa, cầm đi ngoài.
Bị tiêu chảy nên uống gì?
Như đã đề cập trong phần mở đầu, bị tiêu chảy nên uống gì luôn là thắc mắc của nhiều người bệnh. Khi bị tiêu chảy, bạn nên uống nước lọc, nước bổ sung chất điện giải oresol, hoặc có thể dùng một số loại trà như trà gừng, trà hoa cúc, nước gạo rang,…vừa giúp cầm đi ngoài tốt lại còn giúp bệnh nhân cải thiện sức khỏe nhanh chóng hơn.
Uống trà gừng
Gừng có tác dụng làm ấm dạ dày, đây là vị thuốc rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, gừng cũng có đặc tính chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn giúp chữa lành vết loét dạ dày rất tốt. Ngoài ra, việc uống trà gừng còn giúp bổ sung nước và chất lỏng đã mất trong cơ thể khi bị tiêu chảy.
Cách làm : Lấy 1 củ gừng tươi đem rửa sạch, bóc vỏ và giã nát rồi hòa vào chén nước ấm. Ngày uống 2 lần.
Nếu không có thời gian, bạn có thể mua trà gừng tại các hiệu thuốc và pha uống trong ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng đi ngoài.
Nước dừa
Nước dừa là câu trả lời chính xác cho câu hỏi bị tiêu chảy nên uống gì. Bạn có thể dùng nước dừa để bổ sung khi bị tiêu chảy. Dừa được đánh giá giống như một chất điện giải tự nhiên giúp cho cơ thể có thể nhanh chóng phục hồi và bồi nước cùng chất điện giải đã mất. Hơn thế, nước dừa lại rất dễ uống, bạn nên uống nước dừa nguyên chất hoặc có thể cho thêm một chút muối.
Uống trà vỏ cam
Trà vỏ cam giúp điều chỉnh nhu động ruột, rất tốt cho lợi khuẩn, giúp cải thiện tình trạng đau bụng do tiêu chảy.
Cách thực hiện : Bạn chỉ cần dùng phỏ cam đem phơi khô sau đó cho nước nóng vào hãm thành trà uống trong ngày.
Bị tiêu chảy nên uống trà hoa cúc
Đau bụng, đi ngoài nên uống nước gì thì tốt? Một trong những cách hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là trà thảo mộc, đặc biệt là trà hoa cúc.
Trà hoa cúc với dược tính kháng khuẩn, làm lành tổn thương ở dạ dày,…đồng thời giúp điều trị viêm đường ruột, tiêu chảy, đầy bụng , khó tiêu. Bên cạnh đó, sử dụng trà hoa cúc cũng được coi là cách bổ sung lượng nước đã mất khi bị tiêu chảy.
Dùng dung dịch Oresol bù chất điện giải
Trong những trường hợp bị tiêu chảy nặng, việc dùng nước lọc chỉ giúp bù lượng nước đã mất chứ không bù được lượng chất điện giải. Vì vậy, bạn có thể dùng oresol, đây là loại dung dịch giúp cơ thể bổ sung nước và chất điện giải nhanh chóng.
Lưu ý, cần pha thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và hướng dẫn được in trên bao bì của nhà sản xuất. Nên pha bằng nước đã đun sôi để nguội, khi pha thì nên uống luôn không nên để quá lâu.
Nước gạo rang, nước cháo
Một đáp án nữa cho câu hỏi ” bị tiêu chảy nên uống gì” đó là nước cháo hoặc gạo rang. Loại nước này không những ngon mà còn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nó giúp dạ dày không cần phải co bóp và hoạt động nhiều.
Trà lá ổi
Theo nghiên cứu, trong thành phần của lá ổi có chứa tannin có tác dụng kháng khuẩn, giảm tiết dịch dạ dày, làm săn niêm mạc ruột. Từ đó giúp làm giảm tình trạng đau bụng , tiêu chảy.
Cách làm : Lấy một nắm lá ổi hoặc búp ổi non, sắc nhỏ lửa với 2 bát nước trong vòng 15 phút, uống khi nguội. Ngày uống nhiều lần cho tới khi thấy bệnh thuyên giảm.
Ăn sữa chua
Trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic với tác dụng cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ vi sinh đường ruột. Bên cạnh đó, nó cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Vì vậy, người bệnh tiêu chảy có thể bổ sung sữa chua để bệnh nhanh chóng cải thiện.
Bị tiêu chảy kiêng uống gì? kiêng ăn gì?
Ngoài những đồ uống giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy, bổ sung nước và chất điện giải thì người bệnh cũng cần lưu ý tránh các loại nước khiến tình trạng bệnh xấu đi như : rượu bia, đồ uống có gas,..
Cụ thể như sau:
- Kiêng sữa có lactose :
Tiêu chảy làm người bệnh bị đi ngoài liên tục, làm giảm lượng enzyme chuyên tiêu hóa đường lacotse trong sữa, từ đó gây đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy nghiêm trọng hơn.
- Không uống rượu bia, cà phê và đồ uống có ga
Khi mắc tiêu chảy, bạn nên bỏ rượu bia để tránh làm cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, Ngoài ra, người mắc tiêu chảy cũng không nên dùng cà phê và những đồ uống có ga để tránh làm kích thích nhu động ruột.
Trên đây là một số gợi ý cho thắc mắc bị tiêu chảy nên uống gì và không nên uống gì. Nếu có dấu hiệu bất thường, bạn không nên chủ quan mà cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Tránh để mất nước nghiêm trọng và dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.
Bài viết liên quan : https://atraco.vn/vi-khuan-hp-la-gi-co-nguy-hiem-khong-lay-qua-duong-nao-new104.html
